שירים בנושא ספורט

נשיכה של תכלת

ליאיר ונעמי   הָאֲוִיר מָתוּחַ מְהֻדַּק צִפָּרְנַיִם מִתְכַּרְסְמוֹת מֵעַצְמָן בַּבַּיִת לוּאִיסִיטוֹ לוֹעֵס כָּרִיךְ בִּנְגִיסוֹת קְטַנּוֹת אוֹכֵל שִׁבְרֵי לֵב עֵינָיו אַרְגָּמָן…
המשך

פלדנקרייז

וְעַכְשָׁו הִיא אוֹמֶרֶת תַּעֲשׂוּ כָּרִישׁ מִכַּפּוֹת הָרַגְלַיִם וְעַד הָראֹשׁ שׂוֹחֶה עַמּוּד הַשִּׁדְרָה בְּתוֹךְ הַגּוּף, בַּחוּץ קוֹבְלִים דְּרוֹרִים בַּחֲרִיפוּת בַּמֶּרְכָּז פְּסַנְתֵּר…
המשך

*[מְחַכֶּה לָךְ לָבוּשׁ]

מְחַכֶּה לָךְ לָבוּשׁ בְּבִגְדֵי הֲלִיכָה קַלִּים: מַצְפּוּן מוּכָן לְאִמּוּן הָעֶרֶב.
המשך

תחרות

בְּשׁוּבֵךְ מִתַּחֲרוּת שָׁאַלְתְּ הַאִם אֲנִי גֵּאֶה בָּךְ וְהִסַּסְתִּי. אֵיךְ אַסְבִּיר שֶׁלֹּא מֶדַלְיָה הִיא מְקוֹר גַּאֲוָתִי? אֲנִי גֵּאֶה עַל נְעוּרַיִךְ הַגּוֹאִים…
המשך

אולימפיאדה

חַיִּים אוֹ מָוֶת. הַמְנַצֵּחַ שׂוֹרֵד. הַמּוּבָס נֶעְלָם. שְׁמוֹ לֹא יִזָּכֵר. הַמְנַצֵּחַ מֶלֶךְ לְשָׁעָה אוֹ לְשָׁנָה וְאוּלַי לָנֶצַח בִּדְמוּת גָּבִיעַ בַּאֲרוֹן…
המשך

תתחתן איתי

"תִּתְחַתֵּן אִתִּי" אֲנִי מַצִּיעָה וְאַתָּה פּוֹתֵחַ יוֹמָן בּוֹחֵר תַּאֲרִיךְ אַקְרָאִי וּמוֹסִיף לַ־To do list "לְהִתְחַתֵּן עִם אוֹדֶיָה." אַחֲרֵי זֶה אַתָּה…
המשך

לקראת האולימפיאדה לנשים

יוֹם וָלֵיל אֲנִי מִתְאַמֶּנֶת בַּהֲטָלַת צֵל. מִן הַבֹּקֶר הוֹלֶכֶת צָמוּד לְקִירוֹת לוֹהֲטִים בִּרְחוֹבוֹת מְלֵאֵי עֵינַיִם זָרוֹת. פּוֹעֶלֶת כְּנֶגֶד הַשֶּׁמֶשׁ, כְּנֶגֶד…
המשך

אמריקה

עַד שֶׁבָּא מַתְקִין הַכְּבָלִים סָבִי הִסְתַּפֵּק בְּדִוּוּחִים מְאֻחָרִים. הַנְּיוּ יוֹרְק טַיְמְס נִשְׁלַח מֵעֵבֶר לָאוֹקְיָנוֹס וּמְדוֹר הַסְּפּוֹרְט הִתְאַמֵּץ לְתָאֵר אֶת שֶׁאֵין…
המשך

פינג פונג

אֲנִי מְשַׂחֵק פִּינְג פּוֹנְג עִם הַמּוּסָפִים לְסִפְרוּת, עִם כִּתְבֵי הָעֵת, עִם הוֹצָאוֹת לָאוֹר שׁוֹלֵחַ לָהֶם כְּתַב יָד וְהֵם מַחֲזִירִים שׁוֹלֵחַ…
המשך

שטיח סיני

לַגֶּבֶר קָרְאוּ פִּינְג לָאִשָּׁה פּוֹנְג וּבָרֶוַח שֶׁבֵּין גּוּפוֹ לְגוּפָהּ נֶחְבְּטָה הָאַהֲבָה כְּשָׁטִיחַ. חוּטֵי הַשְּׁתִי שֶׁל עֶרְוָתָהּ מִתְכַּרְבְּלִים בְּחוּטֵי הָעֵרֶב הַטּוֹוִים…
המשך

*[הִיא וְהוּא]

הִיא וְהוּא וְהַמַּטְקוֹת שְׁנֵיהֶם הָיוּ לִי מַרְאָה   לְאָן נֶעֱלַמְתְּ כְּבָר שָׁעָה?
המשך

אחוות המשַׂחקים במטקות

אַחֲוַת הַמְשַׂחֲקִים בְּמַטְקוֹת כְּמוֹ אֵלּוּ שֶׁהָלְכוּ לָמוּת לְמַעַן אֵיזֶשֶׁהוּ קֵיסָר יוֹדְעִים כִּי בְּרִגְעֵיהֶם הָאַחֲרוֹנִים רָאוּי לְהַגִּישׁ לִכְרֹעַ לְהִשְׁתַּחֲווֹת לְהָעִיף מַבָּט…
המשך

*[הָרִיצָה שֶׁלּוֹ]

הָרִיצָה שֶׁלּוֹ הַזְּרִיקָה לַסַּל   וְהַחְזָקַת הַכַּדּוּר פָּשׁוּט יֶלֶד יוֹצֵא מִן הַכְּלָל
המשך

שתי שניות לסיום

הָרוֹפֵא יָשַׁב זָקוּף בְּצוּרָה מוּזָרָה גָּבֹהַּ מֵעֵבֶר לְשֻׁלְחָנוֹ הִצְבִּיעַ מִיָּד עַל כּוֹס חַד־פַּעֲמִית חֲצִי שְׁקוּפָה מַיִם? הִצִּיעַ שָׁאַל דִּפְדֵּף בַּנְּיָרוֹת…
המשך

*[בָּעֲבוֹדָה אֲנִי וְחָבֵר פּוֹרְקִים]

בָּעֲבוֹדָה אֲנִי וְחָבֵר פּוֹרְקִים מִמַּשָּׂאִית מֵאָה גּוּפֵי תְּאוּרָה כְּבֵדִים נוֹרָא חַם וּבָא לָמוּת. פִּתְאֹם הֶחָבֵר שֶׁלִּי מִסְתּוֹבֵב אֵלַי וְצוֹרֵחַ שֶׁתַּעַל…
המשך

מִשְׂחָק

הֵם הָיוּ שְׁנַיִם בַּמִּגְרָשׁ, רַק שְׁנַיִם שֶׁאֶפְשָׁר לִסְמֹךְ עֲלֵיהֶם. הַשְּׁאָר סְטָטִיסְטִים. הַמִּשְׂחָק הִתְחִיל בִּסְבִיבוֹת שָׁלֹשׁ אַחַר הַצָּהֳרַיִם, רֹב שַׂחְקָנֵי הַהֶרְכֵּב…
המשך

שבירת המים

אֲנַחְנוּ הוֹלְכִים לַבְּרֵכָה הַקִּבּוּצִית לְיַד מַטַּע הַהֲדָרִים לְשַׂחֵק כַּדּוּרְסַל בְּתוֹךְ הַמַּיִם. אֵין בֵּינֵינוּ מִלִּים רַבּוֹת. רַק הוֹרָאוֹת מִשְׂחָק.   הַשֶּׁמֶשׁ…
המשך

ארספואטיקה או ההבדל בין כדורסל לטניס שולחן

כְּשֶׁהִדְפִּיסוּ אֶת הַשִּׁיר הָרִאשׁוֹן שֶׁלִּי הָיִיתִי בֶּן שֵׁשׁ עֶשְׂרֵה וָחֵצִי, שַׂחְקַן כַּדּוּרְסַל. גַּבִּי הַמְאַמֵּן הִצְמִיד אֶת כֶּתֶף הַטְּרֶנִינְג שֶׁלּוֹ בְּשֶׁלִּי…
המשך

קריאת שירה בפני מורי הספורט של מכללת וינגייט

אֲנִי קוֹרֵא שִׁירָה בִּפְנֵי זוֹ שֶׁיָּדֶיהָ תָּלְשׁוּ כַּנְפֵי פַּרְפָּרִים בְּמֵי הַבְּרֵכָה. אַבָּא שֶׁלָּהּ גּ'וֹרְג' לִמֵּד אוֹתִי סַיִף בִּזְמַן שֶׁהִתְחַלְתִּי לִדְקֹר…
המשך

התעמלות־בוקר לאחר התפילה לחיזוק חדרי הלב ולשיפור כללי של ההרגשה וצבע העיניים והלחיים

אַחַת שְׁתַּיִם שָׁלֹשׁ עָדִיף אַחַת שְׁתַּיִם שָׁלֹשׁ גָּרוּעַ אַרְבַּע חָמֵשׁ שֵׁשׁ קָדִימָה שֶׁבַע שְׁמוֹנֶה אֲחוֹרַנִּית   מֶה עָדִיף מֶה עָדִיף…
המשך

התעמלות

יָד וְעוֹד יָד   — — —   יָדַיִם. שָׁד  וְעוֹד  שָׁד  — —   שָׁדַיִם. שָׁם  וְעוֹד  שָׁם  — — — שָׁמַיִם.…
המשך

חדר הכושר מתמלא אדים קרים

יוֹתֵר מִכֹּל רָצָה לָחוּשׁ אֶת הַגּוּף קוֹצֵף וּבוֹעֵר. בַּחֲדַר הַכֹּשֶׁר הוּא דִּוֵּשׁ עַל אוֹפַנַּיִם, נָשַׁף סִילוֹנֵי בְּדִידוּת לְתוֹךְ הָאֲוִיר הַחַם,…
המשך

התעמלות יומית

הַקְפֵּד עַל גֵּו זָקוּף.   הָרֵם אֶת יָדֶיךָ לִצְדָדִים כְּדֵי לִשְׁמֹר עַל שִׁוּוּי מִשְׁקָל. הַיְשֵׁר מַבָּטְךָ וּבְשׁוּם פָּנִים אַל תַּבִּיט…
המשך

סבולת לב

שְׁלוֹמִי הַיָּפֶה מֵת.   מַדְרִיךְ הַכֹּשֶר שֶׁלִּי מֵת.   בְּשֶׁבַע בָּעֶרֶב הוּא הוֹשִׁיב אוֹתִי מוּל הַמַּרְאָה וְהֶרְאָה לִי אֵיךְ אֲנִי…
המשך

בחדר הכושר

מַבִּיט בַּצְּעִירִים מְלֵאֵי הָעֱזוּז הָרָצִים עַל הֲלִיכוֹן לְיָדִי. וַאֲנִי, הַיּוֹדֵעַ שֶׁצָּב וְאַרְנָב יַגִּיעוּ לְאוֹתוֹ קַו סִיּוּם מוֹרִיד בְּהֵחָבֵא אֶת מַד…
המשך

מדריך כושר שלישי

הוּא גָּבוֹהַּ, הוּא רָחָב, הוּא צוֹחֵק. כָּל קַרְקַפְתּוֹ הָעֵירֻמָּה אִתּוֹ צוֹהֶלֶת וְעֵינָיו, אַפּוֹ, שְׂפָתָיו, וּשְׁתֵּי גֻּמּוֹת הַחֵן אֲשֶׁר נִגְלוֹת מִשְּׁנֵי…
המשך

מדריך כושר שני

צָעִיר כָּזֶה, וּכְבָר גּוּפוֹ נוֹטֶה תָּמִיד הַצִּדָּה, בְּמֶחֱוָה שֶׁל הִסְתַּגְּלוּת לְמוֹלֶדֶת חֲדָשָׁה, לְאַקְלִים שֶׁלֹּא הִכִּיר, אוֹ סְתָם, שׁוֹחֵחַ תַּחַת הִרְהוּרָיו,…
המשך

מדריך כושר ראשון

פָּנָיו עֲגַלְגַּלִּים, וְעַל פִּי רֹב חִיּוּךְ מָשׁוּךְ עֲלֵיהֶם. אַךְ לְעִתִּים נִגְלֶה מִתַּחַת לְעַפְעַפָּיו חוּט עֶצֶב דַּק הַמִּשְׁתַּפֵּל וּמְשַׁנֶּה כָּלִיל גַּם…
המשך

מדריך הכושר החדש

בֹּעַז בָּא שׁוּב לָבוּשׁ בִּטְרֶנִינְג לָבָן הַמַּבְלִיט אֶת הַחֲבִילָה שֶׁלּוֹ וְאֶת חִטּוּבָיו, וְעָלָיו חֻלְצַת פַּסִּים בְּצֶבַע זַיִת. הוּא הָיָה גָּבוֹהַּ,…
המשך

אֶתִי

אֶתְמוֹל רָאִיתִי אֶת אֶתִּי, הַשְּׁמֵנָה מֵהַגִּ'ים, בְּדִיּוּק סִיְּמָה תַּרְגִּיל לֹא רָגִיל. אֲדֻמָּה, מַזִּיעָה, שִׁחְרְרָה קְלָלָה. אַחַר כָּךְ עָבְרָה לִמְתִיחוֹת בִּשְׁפִיפָה,…
המשך

אבל אין אומץ לגשת ולדבר אִתה

מַה נּוֹתָר לַעֲשׂוֹת? לְהַפְעִיל אֶת הַגּוּף. בַּיָּמִים הָאַחֲרוֹנִים אֲנִי רוֹאֶה בַּחֲדַר הַכֹּשֶׁר מִישֶׁהִי שֶׁמּוֹצֵאת חֵן בְּעֵינַי. הִפְשַׁלְתִּי אֶת הַתַּחְתּוֹנִים בַּבַּיִת,…
המשך

אמנות

מִי שֶׁמִּסְתַּכֵּל בָּךְ עַל הַמִּתְקָנִים רוֹאֶה אִשָּׁה יָפָה, נָעָה בַּמֶּרְחָב, הוּא בְּוַדַּאי אֵינוֹ רוֹאֶה אֶת הַתְּמוּנָה "עֵירֹם יוֹרֵד בַּמַּדְרֵגוֹת" וְאֵין…
המשך

שיר לשני מתאמנים

אֵינִי יוֹדֵעַ הֵיכָן אַתְּ מִתְאַמֶּנֶת אַךְ יֵשׁ שָׁם, מִן הַסְּתָם, גַּם מִשְׁקוֹלוֹת, וּכְשֶׁאַתְּ מְנִיפָה אוֹתָן בְּיָד מְיֻמֶּנֶת בָּאֲוִיר הַמְמֻזָּג הֵן…
המשך

במרכז הספורט הגדול

חֲרָדָה שֶׁל יֶלֶד לְבֵית סֵפֶר חָדָשׁ וַחֲרָדָה שֶׁל עַם לֵאלֹהָיו הַחֲדָשִׁים הָיוּ בִּי, כְּשֶׁנִּכְנַסְתִּי דֶּרֶךְ שַׁעֲרֵי הַזְּכוּכִית לְאוּלַמּוֹת הַזֹּהַר.  …
המשך

המחליקה האמנותית

נִכְנֶסֶת בִּתְנוּעוֹת חִמּוּם כְּמָטוֹס מִתְעוֹרֵר מִשְּׁנָתוֹ הַנְּפִילִית.   שְׂעָרָהּ קָמוּץ כְּרִמּוֹן יָד, לְבוּשָׁהּ נוֹצֵץ כְּעִירִי בַּלֵּילוֹת. רַגְלֶיהָ — — —…
המשך

נדיה קומאנצ'י 1976

הִיא בַּת 15 וַאֲנִי שֶׁמִּתְגַּיֵּס בְּעוֹד חָדְשַׁיִם מַשְׁכִּים כְּדֵי לִרְאוֹתָהּ עַל קוֹרָה, מַחְסִיר שִׁעוּרֵי הֲכָנָה לַבַּגְרוּת כְּדֵי לְצַלֵּם אוֹתָהּ בְּמַסְרֵטַת…
המשך

אקרובטיקה

מַכָּה רִאשׁוֹנָה שֶׁל תֹּף — וְהוּא פְּקַעַת אֲוִיר, גַּפָּיו לְכָל עֵבֶר, הוּא מִתְעַרְבֵּל, יוֹרֵד בְּקֶשֶׁת גְּדוֹלָה, נוֹחֵת עַל קְצֵה אֶצְבָּעוֹ.…
המשך

האקדמיה לג'ודו

בְּטֹפֶס הַגָּשַׁת מֻעֲמָדוּת הִתְבַּקַּשְׁתְּ לְנַתֵּחַ אֶת אַחַד הַקְּרָבוֹת הַמֻּצְלָחִים. "אֲנִי חֲזָקָה בִּכְנִיסוֹת", כָּתַבְתְִּ וְהוֹסַפְתְּ, "אַסְטְרָטֶגְיַת הַקְּרָב שֶׁלִּי הִיא הֶתְקֵפִית וְהֶמְשֵׁכִית".…
המשך

הפועל פתח תקווה

אָבִי הִתְאַגְרֵף בְּקָטֵגוֹרְיַת קַל כָּבֵד עַד הַיּוֹם נוֹשֵׂא בְּכִיסוֹ אֶת פִּנְקַס מוֹעֲדוֹן הָאַתְלֵטִיקָה הַקַּלָּה שֶׁל הַפּוֹעֵל פֶּתַח תִּקְוָה. לָכֵן אֵינֶנִּי…
המשך

רוקי מרציאנו, גיבור נעורי

נֹהַג שֶׁבָּעוֹלָם: שִׁירָה כְּדַרְכָּהּ — הוֹרָתָהּ וְלֵדָתָהּ בְּאַהֲבָה. אוֹי לָאִישׁ אֲשֶׁר הִתְהַפְּכוּ עָלָיו סִדְרֵי בְּרֵאשִׁית, וְשִׁירָתוֹ תַּעֲלֶה מִבּוֹר אֵיבָה. אָמָּנוּת…
המשך

להחריב הר, להרעיד נהר

אֲנִי יוֹדֵעַ, מוּחַמַד עַלִי הִצְמִיחַ לַדִּינוֹזָאוּרִים הַשְּׁחֹרִים כְּנָפַיִם. כָּל הַכֹּחַ הָיָה מְרֻכָּז בְּגַב אֶצְבְּעוֹתָיו, יֹפִי שֶׁיָּכוֹל לְהִתְחָרוֹת אֲפִלּוּ בְּקֶשֶׁת בְּעָנָן.…
המשך

"יַאנְג" פֶּרֶז

הֵם רִשְּׁעוּ לְהִשְׁתַּעֲשֵׁעַ בְּךָ לְרַאֲוָה, לְכָדוּךָ כִּזְבוּב וְהִשְׁלִיכוּ לְקֵבַת הַזִּירָה שֶׁתַּכֶּה בְּאַחֶיךָ מִסָּלוֹנִיקִי וְעַד שְׁטְרַסְבּוּרְג. רִחַפְתָּ כִּרְפָאִים וְעָקַצְתָּ כִּתְיָלִים, שָׂרַדְתָּ…
המשך

אִגרוף

חֲבָל לִי עָלֶיךָ. רָצוּי שֶׁתָּשׁוּב לַזִּירָה כְּאוֹתוֹ מִתְאַגְרֵף, שֶׁמְּאַמְּנוֹ הָאִישִׁי מְקַנֵּחַ אֶת פָּנָיו, שֶׁשֻּׁנּוּ, בְּמַגֶּבֶת לַחָה וְלוֹחֵשׁ לוֹ עֵצוֹת חֲכָמוֹת…
המשך

למשל

הָיִיתִי כּוֹבֶשֶׁת אֶת פָּנַי בֵּין שָׁדָיו שֶׁל לוֹחֵם הַסּוֹמוֹ. הָיִיתִי נֶחְבֵּאת בֵּין עֲמָקָיו וַהֲרָרָיו. וְהוּא הָיָה אוֹסֵף אוֹתִי בְּלֹא אַהֲבָה…
המשך

תאונת עבודה

אֲנִי בְּקֹשִׁי עוֹמֵד עַל הָרַגְלַיִם. הַמִּתְאַבֵּק בַּיַּבּוֹק חָרַג מִתִּכְנוּן הַקְּרָב המְּקוֹרִי וְתָקַע לִי אֶת גִּיד הַנָּשֶׁה. הוּא לָחַשׁ צָרוּד, יַעֲקֹב…
המשך

שחייה צורנית

הַסְּפּוֹרְט הָאוֹלִימְפִּי הַקָּשֶׁה בְּיוֹתֵר הוּא שְׂחִיָּה צוּרָנִית   לַהַק נָשִׁי שֶׁל גְּמִישׁוּת וִיצִירָתִיּוּת מְזַנֵּק אֶל מַמְלֶכֶת הַבְּדֹלַח הַגּוֹעֶשֶׁת לִצְלִילֵי מוּסִיקַת…
המשך

שתי נשים בברֵכה

הִיא אָמְרָה: גּוּף בָּרִיא וְנֶפֶשׁ בְּרִיאָה וּפִתְּתָה אוֹתָהּ לַבְּרֵכָה. טוֹפְפָה לָהּ שְׁנֵי תַּפּוּחִים מוּצָקִים וּזְקוּפִים מִלְּפָנִים וּמֵאָחוֹר. הַשְּׁנִיָּה — כָּל…
המשך

סוף הקיץ

הַמַּנְיַאקִים שֶׁל אֲגַף הַפִּקּוּחַ נִמְצָאִים בְּיוֹם סְפּוֹרְט שְׁנָתִי. לֹא פֶּלֶא. הֵם עוֹבְדִים קָשֶׁה. בְּסוֹף הַקַּיִץ גַּם לָהֶם מַגִּיעַ.   הֵם…
המשך

לפנים הייתי שחיין נועז נודע

לְפָנִים הָיִיתִי שַׂחְיָן נוֹדָע בִּיהוּדָה וּבַגָּלִיל וּבִגְלִיל הַגּוֹיִים בִּשְׁעָרִים לֹא נִשְׁעָרִים בִּכְרַכֵּי יָם וּבֶעָרִים וּבַגּוֹיִים   שַׂחְיָן לְמֶרְחַקִּים אֲרֻכִּים בְּמַיִם…
המשך

אימון שחייה

הַמְאַמֶּנֶת הֵעִירָה לְבִתִּי שֶׁתַּשְׁקִיעַ יוֹתֵר בִּגְרִיפָה — "הַתְּנוּעוֹת שֶׁמֵּעַל הַמַּיִם הֵן בָּלֶט וּבָּלֶט הוּא לְיֹפִי"   אַךְ בְּעוֹלָמָהּ, הִיא שׂוֹחָה…
המשך

חתירה

עַכְשָׁו אַתְּ שׂוֹחָה, בִּתִּי, פּוֹלַחַת אֶת הַמַּיִם בְּסִגְנוֹן חָזֶה. קַדְמַת גּוּפֵךְ רָזָה כָּל כָּךְ, שְׁטוּחָה, פְּגִיעָה. כָּל זֶה עִדַּן הַתֹּם…
המשך

ספורט

לִשְׂחוֹת לֹא לָמַדְתִּי. אָמְנָם, בְּיָם רָדוּד, בְּשׁוּלֵי הָאַצּוֹת אֲנִי עוֹד מַצְלִיחַ לָצוּף אֵיכְשֶׁהוּ. אֲפִלּוּ הַגַּל הַגָּדוֹל הוֹפֵךְ בְּיָדִי לְגַלְגַּל הַצָּלָה.…
המשך

בַּברֵכה

כַּמָּה פְּעָמִים הִתְחַלְתְּ לִלְמֹד אֶת זֶה וְהִפְסַקְתְּ בָּאֶמְצַע. פָּשַׁטְתְּ אֶת חֲלִיפוֹתַיִךְ וְהִתְיַצַּבְתְּ בַּתּוֹר לַמַּקְפֵּצָה, נֶאֱחַזְתְּ בַּסֻּלָּם, בְּעֵינַיִם מִתְכַּהוֹת רָאִית סֻלָּמוֹת…
המשך

בברֵכת השחייה

כָּאן אֲנִי פּוֹשֵׁט אֶת בְּגָדַי הַנִּפְחָדִים וְהַנּוֹאָלִים וְשָׂם אוֹתָם בַּאֲרוֹנוֹת הַקֹּדֶשׁ שֶׁל חַדְרֵי הַהַלְבָּשָׁה. וְרֵיחַ מַתֶּכֶת עִם רֵיחַ מַיִם וַחֲלֻדָּה…
המשך

הליכת ערב שבת בקטמון

עֶרֶב שַׁבָּת, אֲנִי הוֹלֵךְ בָּרְחוֹב בְּחֻלְצָה וּמִכְנָסַיִם קְצָרִים, מְשַׁחְרֵר אֶת הַגּוּף, פּוֹסֵעַ בֵּין תְּפִלּוֹת הָעוֹלוֹת לַשָּׁמַיִם קַלּוֹת, כַּוָּנוֹת נִמּוֹלוֹת לְלֹא…
המשך

אחרי התקף

אֲנִי מְזַהֶה אוֹתְךָ בְּקַלּוּת   רִיצָתְךָ עַל חַיֶּיךָ — מַד הַדֹּפֶק לְאוֹת עַל יָדֶךָ וְאָזְנִיּוֹת הָרַדְיוֹ לְטוֹטָפוֹת,   יֵשׁ לְךָ…
המשך

הגיל

הַגִּיל עוֹשֶׂה אֶת שֶׁלּוֹ כְּבָר אֵינִי יָכוֹל לְהִתְחָרוֹת אִתְּךָ בְּרִיצָה אוֹ בִּצְעִידָה לַמֶּרְחַקִּים אוּלַי אֲפִלּוּ בִּזְרִיזוּת מֹחִין אַךְ דַּי לְהִתְחָרוֹת…
המשך

*[לֵיל קַיִץ כָּבֵד]

לֵיל קַיִץ כָּבֵד: קָפוּא בִּתְנוּחַת אָצָן יָשֵׁן בְּנִי הַקָּטָן
המשך

הרץ למרחקים ארוכים

הָרִיצָה הַהִיא עוֹד תַּעֲלֶה לְךָ בְּחַיֶּיךָ, אוֹ בְּמַה שֶּׁנִּשְׁאַר מֵהֶם. אַתָּה שׁוֹכֵחַ שֶׁזֶּה מִכְּבָר זְמַנְּךָ עָבַר, גַּם הָרוּחַ־הַגַּבִּית שֶׁאָהֲבָה אוֹתְךָ,…
המשך

מרוץ שליחים

וּכְמוֹ הַיָּד שֶׁבְּמֵרוֹץ שְׁלִיחִים נִשְׁלַחַת לְהַפְקִיד אֶת הַמַּקֵּל הַחַם בְּכַף יָדָהּ שֶׁל דְּמוּת דּוֹהֶרֶת לְפָנִים מִתּוֹךְ תִּקְוָה שֶׁהַמִּקְצֶה הַמְשֻׁתָּף יָבִיא…
המשך

מרוץ שליחים

לבני, שׂריה ישראל   אֲנִי לֹא זֶה שֶׁהֻזְנַק בִּירִיַּת בְּרִיאַת שֶׁהָיְתָה חַדָּה וְהֵדָהּ עוֹד אֵד עֵדוּת בְּאָזְנֶיךָ   גַּם אֵינֶנִּי…
המשך

אבא מעוכב לחקירה

בְּאֶמְצַע רִיצַת לַיְלָה נַיֶּדֶת מְאִטָּה לְצִדְּךָ. שָׁקֵט בְּאַגְרוֹן, חָמֵשׁ דַּקּוֹת מֵהָעַיִ"ן חֵי"ת. הָרְחוֹב חָשׁוּךְ אֲבָל מְזַהִים אוֹתְךָ לְפִי קְלַסְתְּרוֹן רַגְלֶיךָ…
המשך

מרתון ירושלים 2012

גַּם בִּירוּשָׁלַיִם, מוֹעֲדוֹן הַסְּפּוֹרְט שֶׁל נְבִיאֵי הַתּוֹכֵחָה, רָצִים מָרָתוֹן. גַּם אֶל חוּצוֹת יְרוּשָׁלַיִם מִתְקַבְּצִים אָצָנִים מֵאֻמּוֹת הָעוֹלָם לִגְמֹעַ מֵעֶיהָ בְּזֵעָה.…
המשך

ריצת ערב

צִלְצוּל הָעִנְבָּלִים שֶׁל תָּאֵי גּוּפִי, תֶּדֶר מַלְאָכִים הוּא, וּנְשִׁימָתִי מַשְׁקָה אֶת גִּבְעוֹלֵי גְּבִיעֵיהֶם בְּחַלָּפֵי זְרָמִים שׁוֹקְקֵי תְּשׁוּקָה שֶׁמָּלְאָה עַל גְּדוֹתֶיהָ…
המשך

ריצת ערב

סְבִיב הָאִצְטַדְיוֹן אֲנִי רָץ מֻכֵּה סַנְוֵרִים. הַיּוֹם אוֹזֵל וְהַכֹּחוֹת כָּלִים. חַי, צוֹמֵחַ וְדוֹמֵם מַפְגִּינִים דּוּ־קִיּוּם שֶׁל שָׁלוֹם. יוֹתֵר מִכָּךְ —…
המשך

אמן המֵרוץ

בְּדִידוּתוֹ שֶׁל הָרָץ לְמֶרְחַקִּים קְצָרִים.   נְשִׁימָתוֹ מַסְפִּיקָה רַק עַד קַו הַבֵּינַיִם.   עוֹקְבִים אַחֲרָיו בִּדְרִיכוּת רַק עִקְּבוֹתָיו.   קָדִימָה!…
המשך

שערי תשובה

בַּיָּצִיעַ הַתְקָפָה מִתְפָּרֶצֶת שֶׁל אִי שֶׁקֶט בְּגוּפִי. בִּמְקוֹם לְהָזִין אֶת נַפְשִׁי בְּסֵפֶר אוֹ לִמְדוֹט כֹּל אֵבָרַי מַשְׁחִיתִים תּוֹרָה לְבַטָּלָה, מִזְדַּקְּפִים…
המשך